星光灿烂999 发表于 2026-3-13 08:19

牛奶是不是不适合胖子

减肥挺成功了，回来之后减了25斤多，最近一个月基本在稳定在74.2至75公斤之间，前几天买了一箱牛奶，因为要回江苏就加快了进度，半夜起来渴了也喝一袋，结果体重之间升到75.6了，吓得我赶紧停了。之前知道牛奶是凉性的容易导致湿气，湿气重了就是肥胖，现在又恢复到74.2了，几天时间，正常饮食，所以我还是觉得胖子不太适合喝牛奶。
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